【又是一年减肥季】迈不开的腿，那就管住嘴

挂名小师妹

嗯 迈不开的腿
只能管住嘴
其实他们3月就开始了
不过我3月吃喝有点多
到了后期就跟自己说
好吧 4月份再开始
3月就让他去吧
也没有什么
就记录下吃食
4-5月吧

挂名小师妹

 

 

格式： 

早起一杯温水： 

早餐： 

中餐： 

晚餐： 

饮水： 

泡脚： 

早睡： 

其他杂七杂八吃食：

挂名小师妹

20260401

春假开始了
早上睡迷糊了
应该说凌晨2点多睡的
睡晚了，起晚了，上班也晚
好在比较随意

早餐：一杯牛奶 一根香蕉

早上买菜的时候顺手买了一些香蕉
牛奶里加了蛋白粉
朋友送的蛋白粉我总是有一天没一天的吃
都快吃过期了，要加油~

中餐：水煮菜（花菜，豆干，番茄，脯子，玉米，生菜）
每天的水煮菜就是胜在品种多
中午就是补充各种膳食纤维

晚餐：生菜炒虾仁，一盒蓝莓
自己家的生菜，还和小白菜一样小
虾仁是妈妈说今天吃饭的人放鸽子了 然后给我吃
我不想弄两个菜，就把虾剥成了虾仁一起炒了

其他杂七杂八吃食：4颗腰果 1个胡柚 咖啡
说起胡柚，让我弟买扶农产品的时候给我买两箱
每年他拿来给我吃的都还可以
然后他说已经买了
我还追问买了多少
哈哈，他说买了3箱，2箱给我，就我爱吃

饮水：大概是够了2000ML总是有的吧

泡脚：已完成

早睡：昨天10点大概是睡了的，很好很好，要保持呦~~~~
8点半准备看书，催眠 重中之重是要调睡眠

晋岩村夫

小师妹，做个伟大的吃货才有钱途啊

糊涂仙儿

加油，想起某些时刻，我开了好多这样的贴

雨的思念

我以为有大餐

挂名小师妹

晋岩村夫 发表于 2026-4-1 12:07
小师妹，做个伟大的吃货才有钱途啊

吃货没钱途 钱都吃了

挂名小师妹

糊涂仙儿 发表于 2026-4-1 13:01
加油，想起某些时刻，我开了好多这样的贴

每年开一贴，开完就结束

挂名小师妹

雨的思念 发表于 2026-4-1 13:06
我以为有大餐

木有哦，这里啊 记录下两个月的生活饮食，重点调睡眠和少吃零食

晋岩村夫

挂名小师妹 发表于 2026-4-1 14:15
吃货没钱途 钱都吃了

刺激消费啊