关于睡觉

燕十三

这状态是睡非睡，醒非醒啊，这大抵属于半梦半醒。。。。

龚彪

婴宁 发表于 2026-3-16 18:01
科学家们没说，一直兴奋肯定就睡不着啊。

我觉得还是白天摸鱼太久，导致晚上精力旺盛

龚彪

婴宁 发表于 2026-3-16 18:03
你先自己打坐试试，先让脑子静下来。看看能清空不脑海中的千头万绪不，借助音乐会快点。有那种敲钵的，那 ...

改天专门试试，要不然现在总感觉晚上时间不够用， 那个钵已经被小朋友给敲坏了

龚彪

燕十三 发表于 2026-3-16 18:32
这状态是睡非睡，醒非醒啊，这大抵属于半梦半醒。。。。

燕大侠很有经验呀

海盐

黄帝内经说，营卫失和，阳不入阴，就爱失眠。
但我都你一个简单却超管用的方法，你躺床上闭眼默念：婆珊婆演底。

令狐冲

二哥似梦似醒，混沌中。。。

龚彪

海盐 发表于 2026-3-16 21:33
黄帝内经说，营卫失和，阳不入阴，就爱失眠。
但我都你一个简单却超管用的方法，你躺床上闭眼默念：婆珊婆 ...

营卫失和，阳不入阴，就爱失眠
我学习下先。。

  婆珊婆演底意思是跟数羊那样，不停重复？