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楼主: 夜风

[生活日常] 快步打卡帖

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卡萨布兰卡

糖猫猫

赴山海 三周年庆 樱果相依 桃花朵朵 山高为峰 山外有山 两周年庆 守望千山 少年歌行 甜心百灵 山海帅哥
发表于 2024-3-29 21:11 | 显示全部楼层
夜风 发表于 2024-3-29 09:36
手机自带的健身小程序，运动完了截个屏。
然后用美图秀秀缩小一下就好了。
一般周末的时候才自己烧菜，平 ...

就喜欢看男人下厨房，感觉特别有味道，记得下厨的时候拍照哦
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 楼主| 发表于 2024-3-29 21:41 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-3-29 21:41 | 显示全部楼层
卡萨布兰卡 发表于 2024-3-29 21:11
就喜欢看男人下厨房，感觉特别有味道，记得下厨的时候拍照哦

我也想吃现成的，哈哈。
今天周末，晚上就我一个人，弄了些。
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卡萨布兰卡

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发表于 2024-3-29 21:46 | 显示全部楼层
夜风 发表于 2024-3-29 21:41
我也想吃现成的，哈哈。
今天周末，晚上就我一个人，弄了些。

做饭有的时候也很享受，不过我厨艺不行，做饭随心所欲，哈哈，同样的菜，一次和一次都味道不同
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 楼主| 发表于 2024-3-29 22:33 📱来自手机 | 显示全部楼层
卡萨布兰卡 发表于 2024-3-29 21:46
做饭有的时候也很享受，不过我厨艺不行，做饭随心所欲，哈哈，同样的菜，一次和一次都味道不同 ...

其实今天我就吃了一条鲫鱼，松花蛋两瓣，草头三筷子，馄饨吃了十只。
就是为了给你展现一下厨艺，哈哈。
同样的菜，你能做出多种味道，大厨的手艺。
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 楼主| 发表于 2024-3-30 22:25 📱来自手机 | 显示全部楼层
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阿无 2024-3-31 11:35
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这步数厉害了。以为昨天没跑呢。原来偷偷贴上来了。
夜风回复阿无 2024-4-1 09:30
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昨天没跑，歇一天，哈哈
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 楼主| 发表于 2024-4-2 20:00 | 显示全部楼层

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拈花小和尚 2024-4-2 20:08
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坚持得挺好。
夜风回复拈花小和尚 2024-4-2 20:30
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跑步变成散步了，哈哈
拈花小和尚回复夜风 2024-4-2 21:51
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配速可以呀。
夜风回复拈花小和尚 2024-4-3 20:12
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这个有点慢了
拈花小和尚回复夜风 2024-4-3 20:37
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差不多吧。我就这个速度。哈。
夜风 2024-4-3 20:40
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对了，这中间去了趟办公室
拈花小和尚回复夜风 2024-4-3 20:48
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哈哈。威武。这速度就可以了。运动起来就是好的。
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拈花小和尚 2024-4-3 20:49
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我今天是27分钟，平均配速11分28，热量117千卡。加上白天的走路是468千卡。不知有没有大于摄入。
夜风回复拈花小和尚 2024-4-4 10:23
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这次我去小店买了些东西，配速也低
拈花小和尚回复夜风 2024-4-4 11:42
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哈哈。以后锻炼要专心致志。我倒是全神贯注一直在走的，配速也就这样了估计。
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如胭
六州歌头梦

巳巳如意 山外有山 山高为峰 桃花朵朵 开卷有益 雪花精灵 山间红叶 江湖之上
发表于 2024-4-4 13:39 | 显示全部楼层
呀呀，这是健身上了，让我羡慕的
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 楼主| 发表于 2024-4-7 16:52 📱来自手机 | 显示全部楼层
如胭 发表于 2024-4-4 13:39
呀呀，这是健身上了，让我羡慕的

下雨的时候就室外不了了。😹
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落梅如雪乱 2024-4-7 22:05
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我来看看这位仁兄偷懒了几天。
夜风回复落梅如雪乱 2024-4-8 10:02
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难得放个假。
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