夜风 发表于 2023-12-11 19:05 别说，刚在床上做了个小燕飞。
使用道具
华兰榕 发表于 2023-12-11 19:39 能舞狮不
夜风 发表于 2023-12-11 19:50 盘腿都盘不来
华兰榕 发表于 2023-12-11 20:05 老了
夜风 发表于 2023-12-11 20:08 还是缺乏锻炼
华兰榕 发表于 2023-12-11 20:10 这得悠着点
夜风 发表于 2023-12-11 20:14 嗯，我基本是快走，或者慢跑，屋子里做做深蹲，据说是对腰椎有好处
华兰榕 发表于 2023-12-11 21:04 只要不是激烈运动，一般没啥事
夜风 发表于 2023-12-12 10:47 是这样的
华兰榕 发表于 2023-12-12 14:58 像我们已经不能和以前一样长时间久坐了，适当的运动是必要的
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发表于 2023-12-11 19:39
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