三餐四季里的小确幸

知鱼

来深 发表于 2025-5-20 17:39
感谢分享更新这么多美食
不吃主食容易瘦，但同样影响睡眠质量吧？

睡眠啊，我觉得不玩手机更重要哈

知鱼

卡萨布兰卡 发表于 2025-5-21 14:02
完全戒断碳水容易脱发，心情不好，所以，适量的碳水还是有必要的

是的 会脱发，会郁闷，然后暴饮暴食。我现在是三餐都吃的，晚餐没有碳水。放中午吃。