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楼主: 夜风

[生活日常] 快步打卡帖

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夜风
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新春美食 管理勋章 版主勋章 江湖之上 桃花朵朵 山高为峰 山外有山 巳巳如意 两周年庆 少年歌行 海洋之心 蝴蝶精灵 山间红叶 花漫千山 雪花精灵 开卷有益 甜心百灵 星河有你 七夕之桥 樱果相依
 楼主| 发表于 2024-5-8 19:47 | 显示全部楼层


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拈花小和尚 2024-5-8 19:49
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这个拍得也好看。像一个童话，一首小诗。
夜风回复拈花小和尚 2024-5-8 19:52
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美图秀秀弄完才发现怎么出来了个月亮，应该是模板带的，哈哈。
拈花小和尚回复夜风 2024-5-8 19:54
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啊。我说弯月咋拍这么好。点睛之笔。位置还恰到好处。有了月亮，立马就不一样了。意境全出。
夜风回复拈花小和尚 2024-5-8 19:58
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刚走路回来，看到两颗星星挺亮，就拍了张。
拈花小和尚回复夜风 2024-5-8 20:02
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星星是实景啊。好看的。天蓝得也好。澄净的蓝。很少见这样纯粹的天空。
夜风回复拈花小和尚 2024-5-9 20:04
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星星是真的，要不就不拍了
拈花小和尚回复夜风 2024-5-9 20:37
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夜帅没去跳舞，又散步回来了。
夜风回复拈花小和尚 2024-5-9 20:43
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断断续续去舞会，手机看的眼花。
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跳跳虎
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发表于 2024-5-8 21:59 | 显示全部楼层
夜风 发表于 2024-5-8 17:11
跳跳兄这么一说，我下次还不能低于九千步了。😸



这个好。你领头，咱跟随。
我是慢慢加，先六七千，一万左右是上限。
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 楼主| 发表于 2024-5-9 20:04 | 显示全部楼层
跳跳虎 发表于 2024-5-8 21:59
这个好。你领头，咱跟随。
我是慢慢加，先六七千，一万左右是上限。
...

今天一共走了一万多，不过就像跑步一样
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跳跳虎
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发表于 2024-5-9 20:08 | 显示全部楼层
夜风 发表于 2024-5-9 20:04
今天一共走了一万多，不过就像跑步一样

那你应该是专门挑了一个地方，绕着跑圈之类的。

这个是专门锻炼了，早上上班路上，我见过有朋友绕着小花园慢跑或疾步。
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夜风 2024-5-9 20:44
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说错了，是就像散步一样，不是跑步，哈哈
跳跳虎回复夜风 2024-5-9 20:51
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那和我一样，我基本就是散步速度，快步走也比较少。但比一般人那种悠闲散步要稍快一些。
夜风回复跳跳虎 2024-5-9 20:54
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之前慢跑的，感觉慢跑的时候腰椎不太舒服，可能是心理作用，不过，还是改成散步了，有时候我也快步走
跳跳虎回复夜风 2024-5-9 21:12
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夜风兄的个人无论是锻炼还是饮食习惯都不错。估计你都戒烟了吧，我抽烟还是照旧，不过，换了混合型的白嘴外烟，细支国产有时也抽。
夜风回复跳跳虎 2024-5-9 21:26
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有五个多月没抽烟有，然后一直感觉饿，都胖了，哈哈。跳跳虎一直都很节制的，白嘴外烟和细支烟焦油含量等等都很低。
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 楼主| 发表于 2024-5-9 20:16 | 显示全部楼层
跳跳虎 发表于 2024-5-9 20:08
那你应该是专门挑了一个地方，绕着跑圈之类的。

这个是专门锻炼了，早上上班路上，我见过有朋友绕着小花 ...

上班下班，一天四趟，差不多四千多步。
晚上走路四公里左右，六千步左右，基本都是一个地方。
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 楼主| 发表于 2024-5-9 20:22 | 显示全部楼层


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拈花小和尚 2024-5-9 20:37
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这坚持得真好。图也好。
夜风回复拈花小和尚 2024-5-9 20:44
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后悔出门晚了，感觉今天的夕阳很好看。
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跳跳虎
清风八咏楼

发表于 2024-5-11 12:22 | 显示全部楼层
本帖最后由 跳跳虎 于 2024-5-11 12:23 编辑
夜风 发表于 2024-5-9 20:16
上班下班，一天四趟，差不多四千多步。
晚上走路四公里左右，六千步左右，基本都是一个地方。 ...


你上班步行估计15分钟左右，跟我差不多。
打卡年轻人认真，也是必须的，我基本带带他们业务就行。

晚上你走的多。
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 楼主| 发表于 2024-5-11 19:26 | 显示全部楼层
跳跳虎 发表于 2024-5-11 12:22
你上班步行估计15分钟左右，跟我差不多。
打卡年轻人认真，也是必须的，我基本带带他们业务就行。

白天没太有时间，所以基本都是晚上走走，今天下雨，休息，哈哈
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 楼主| 发表于 2024-5-11 20:53 | 显示全部楼层


记录昨日如上
今日有雨，室内假走了下。

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 楼主| 发表于 2024-5-12 23:57 | 显示全部楼层

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