煮个养生茶

穆云寒

dcx800 发表于 2025-3-14 09:53
我老喝黄芪的啊
理气就是陈皮了啊

嗯，哈哈，

知鱼

食材（炖1次的量）：半个雪梨（个头小的话就用1个）、5g陈皮，半个罗汉果，1000ml水
雪梨可以去皮也可以用盐把皮搓干净，罗汉果洗干净也是带皮，用养生壶的养生汤模式（我用九阳的，煮1小时40分）
可以反复煮了喝，直到口味变淡为止
1⃣️这个是祛痰化痰的方子，针对有痰的和咽炎的特别有效果，对止咳可能未必有用。
放一个，以后万一有需要可以喝

知鱼

食材（炖1次的量）：5-6粒红枣，20-30粒桑葚干，20-30粒黑枸杞 ，1000ml水；
这些食材在风干过程中会在表面留有浮尘，煮之前要用清水冲洗一下；
用养生壶的养生茶模式（我用九阳的，煮15分钟）；
可以反复煮了喝，直到口味变淡为止。如想助眠效果好一点，桑葚干可以多加一倍剂量。
分享一个养颜黑发助眠的方子

知鱼

放两个自己会煮的方子
我们上班不方便煮
我都是周六煮着喝

dcx800

穆云寒 发表于 2025-3-14 09:56
苹果柚

那是比较小了啊

dcx800

穆云寒 发表于 2025-3-14 09:56
嗯，哈哈，

女人应该多吃点理气的啊

dcx800

知鱼 发表于 2025-3-14 10:01
放两个自己会煮的方子
我们上班不方便煮
我都是周六煮着喝

那可以晚上煮了喝啊 明一大早也能喝一下啊

穆云寒

知鱼 发表于 2025-3-14 10:01
放两个自己会煮的方子
我们上班不方便煮
我都是周六煮着喝

谢谢鱼儿的分享！祝你周末愉快哦！

穆云寒

dcx800 发表于 2025-3-14 10:55
那是比较小了啊

嗯，味道还可以。

dcx800

穆云寒 发表于 2025-3-14 10:58
嗯，味道还可以。

那厚厚的皮还准备利用一下吗？