【浅茶拾光】好好爱自己---

石小碗 · 发表于 2023-11-9 07:56

这也能减肥？

浅浅夏 · 发表于 2023-11-9 08:43

11.9日早餐

小油条，鸡块，薯条，厚吐司，空气炸锅一锅出
热牛奶，海带丝，柚子

浅浅夏 · 发表于 2023-11-9 08:43

本帖最后由浅浅夏于 2023-11-9 08:50 编辑

石小碗发表于 2023-11-9 07:56
这也能减肥？

看你楼下，你早上吃太少了，减肥就是好好吃饭

哈哈，好像我又吃多了，明天减量

浅浅夏 · 发表于 2023-11-9 08:47

本帖最后由浅浅夏于 2023-11-9 08:56 编辑

@夜风我今早实验了，160，八分钟，稍微有一点点干，我放的东西多，，总体还可以

@念聪聪 @无心 @落字秋风句 @穆云寒

今日份早餐，好像有点太扎实了

我现在讲究早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，所以想吃的就放早上吃

这是我给自己吃多找的借口

浅浅夏 · 发表于 2023-11-9 08:48

本帖最后由浅浅夏于 2023-11-9 10:27 编辑

@何淼淼看看行不行

无心 · 发表于 2023-11-9 09:38

浅浅夏发表于 2023-11-9 08:43
11.9日早餐

小油条，鸡块，薯条，厚吐司，空气炸锅一锅出

吃的太好了哈哈哈为什么就没人给我做早餐

无心 · 发表于 2023-11-9 09:38

浅浅夏发表于 2023-11-9 08:47
@夜风我今早实验了，160，八分钟，稍微有一点点干，我放的东西多，，总体还可以

@念聪聪 @无心 @落字秋风 ...

吃的好哈哈哈我准备蒸菜吃了中午吃快餐

无心 · 发表于 2023-11-9 09:47

浅浅夏发表于 2023-11-8 19:14
运动我也不行，一天下来就很累了，所以这个排除
节食我也不行，本来就反应迟钝，再节食，没办法活了

哈哈我现在带着孩子跑呢绕着小区早上跑一圈主要是为了锻炼孩子的意志力
早上6带出去的跑回来外面吃早餐 7点半去上学

何淼淼 · 发表于 2023-11-9 10:08

浅浅夏发表于 2023-11-9 08:48
@何淼淼看看行不行

太好啦。馋涎欲滴啊。哈哈

何淼淼 · 发表于 2023-11-9 10:10

食光。拾光。好！

[自家烹饪] 【浅茶拾光】好好爱自己---