今日份早餐【2023.5.6】

夜风

跳跳虎 发表于 2023-5-7 19:23
夜风兄生活规律性强，也懂营养搭配。

这个，也好消化。

以前不吃，胃不好，然后就想着还是要注意点。

跳跳虎

夜风 发表于 2023-5-7 20:43
以前不吃，胃不好，然后就想着还是要注意点。

是呀。营养健康是第一位，无论对于事业还是生活，这是第一起点。

精力充沛，效率自然高，这是毫无疑问。

夜风

跳跳虎 发表于 2023-5-7 20:47
是呀。营养健康是第一位，无论对于事业还是生活，这是第一起点。

精力充沛，效率自然高，这是毫无疑问。 ...

确实是这样的。
不过，我是无肉不欢的那样，没有肉的话，鸡蛋总归要吃的。

跳跳虎

夜风 发表于 2023-5-7 20:57
确实是这样的。
不过，我是无肉不欢的那样，没有肉的话，鸡蛋总归要吃的。 ...

荤素搭配最好。

正餐的话，米饭炒菜是比较好搭配，一个人两菜或三菜一汤，就挺好了。
我们这边爱吃面。这是饮食习惯，同时也省钱省时间。
但要营养搭配好，还是米饭炒菜带劲儿。

觉得鱼跟米饭，那简直绝配。

夜风

跳跳虎 发表于 2023-5-7 21:07
荤素搭配最好。

正餐的话，米饭炒菜是比较好搭配，一个人两菜或三菜一汤，就挺好了。

我爱吃面食，不过，面条不怎么爱吃。
红烧鱼的菜汤浇米饭上特别棒。
到了南方，基本米饭的多些。

糊涂仙儿

我在想明天吃啥

夜风

糊涂仙儿 发表于 2023-5-7 23:03
我在想明天吃啥

吃啥啦？

糊涂仙儿

夜风 发表于 2023-5-8 10:07
吃啥啦？

早上一瓶牛奶，一个手作咸蛋黄肉松包

夜风

糊涂仙儿 发表于 2023-5-8 14:35
早上一瓶牛奶，一个手作咸蛋黄肉松包

不错嘛，我这早上基本就馒头稀饭鸡蛋。

糊涂仙儿

夜风 发表于 2023-5-8 16:54
不错嘛，我这早上基本就馒头稀饭鸡蛋。

是啊，最近基本都是这搭配