春和景明，开始活动

风清扬

今天去娇山湖，想去拍水边的蔷薇，人太多了，就没进去。
路过楚河公园，想起这里的紫丁香，就去转了一会。

风清扬

看呆呆的帖子竟然还有减脂餐，咱也补上。
过去大都在一百三以下，感觉现在肚子紧绷绷，
刚称了一下，净重70.10公斤，也减减。
今天的早餐。

风清扬

风清扬

牛肉几片，腌制黄瓜，一个茶叶蛋，一小块烙饼，四只水饺。

风清扬

早餐其实很方便，自己卤的牛肉黄瓜茶叶蛋，水饺事先包好冷冻起来。

挂名小师妹

看一眼

风清扬

挂名小师妹 发表于 2026-4-6 09:24
看一眼

今天没运动了 好像打了三天鱼了 可以晒一天网哈哈

只出去买菜走路一下，买的豆腐忘拿了，又返回一趟。

风清扬

早餐，一碗仿兰州拉面

风清扬

今天不太想做饭，中午就简单高压锅排骨，煮土豆，煮玉米，就这样了。
下次把排骨土豆和玉米一起放高压锅，更省事。

令狐冲

秀丽风光，惬意。。。