我先出来缓缓。。。

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-14 10:40
你的身材肯定很好吧

错了，一般吃的少的人都重，吃的多的人都瘦 哈哈哈

天空随风

挂名小师妹 发表于 2025-7-14 10:41
错了，一般吃的少的人都重，吃的多的人都瘦 哈哈哈

每天吃这么少，不可能胖

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-14 10:45
每天吃这么少，不可能胖

有没有可能是前期吃多了 哈

天空随风

挂名小师妹 发表于 2025-7-14 10:46
有没有可能是前期吃多了 哈

根据我的经验，每天少吃一半，肉很快就能减下来

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-14 10:51
根据我的经验，每天少吃一半，肉很快就能减下来

就我吃这点东西，已经没法少吃一半了，不过有时候不吃会吃零食，戒掉零食就好了，

天空随风

挂名小师妹 发表于 2025-7-14 10:52
就我吃这点东西，已经没法少吃一半了，不过有时候不吃会吃零食，戒掉零食就好了，
...

零食，饮料，奶茶都戒掉，换成蔬菜水果

挂名小师妹

天空随风 发表于 2025-7-14 10:57
零食，饮料，奶茶都戒掉，换成蔬菜水果

戒零食就好了，饮料，奶茶我都不喝了，昨天点了3份外面都是给朋友们的，自己不喝。上班喝茶

一点点晚风

挂名小师妹 发表于 2025-7-14 10:04
哈，比我还简单，我上班还是吃点的，三餐基本都吃，以前不规律，现在多少都吃 ...

我一个人就凑合

挂名小师妹

一点点晚风 发表于 2025-7-14 10:58
我一个人就凑合

我比你不凑合些 哈，三餐还是要吃的，可以吃蔬菜，蛋白质

一点点晚风

挂名小师妹 发表于 2025-7-14 11:02
我比你不凑合些 哈，三餐还是要吃的，可以吃蔬菜，蛋白质

嗯  我这两天也不很凑合了   想想中午做点啥