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[生活日常] 自律打卡:运动+减脂餐

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天然呆

懒滚滚

新春美食 版主勋章 江湖之上 海洋之心 星河有你 樱果相依
发表于 2026-4-3 23:30 | 显示全部楼层 |阅读模式



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天然呆

懒滚滚

新春美食 版主勋章 江湖之上 海洋之心 星河有你 樱果相依
 楼主| 发表于 2026-4-3 23:30 | 显示全部楼层
占位
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天然呆

懒滚滚

新春美食 版主勋章 江湖之上 海洋之心 星河有你 樱果相依
 楼主| 发表于 2026-4-3 23:30 | 显示全部楼层
占位
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天然呆

懒滚滚

新春美食 版主勋章 江湖之上 海洋之心 星河有你 樱果相依
 楼主| 发表于 2026-4-3 23:30 | 显示全部楼层
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莺啼十样花

金盏灯笼

甜心百灵 星河有你 新春美食 一生安柠 青恬时光 幸福莓满 心想事橙 桃气满满 梅开颜笑 心若葡提 大吉大荔 樱果相依 喜上莓梢 菜源滚滚 猪事顺利 一生一世 前兔似锦 心心相印 两心如一 一心一意
发表于 2026-4-4 00:05 | 显示全部楼层
真想有用,看一下心律,运动时长40m,心率保持110—140,我推荐跟抖音直播的健身操,有人讲解不容易受伤,
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天然呆

懒滚滚

新春美食 版主勋章 江湖之上 海洋之心 星河有你 樱果相依
 楼主| 发表于 2026-4-4 00:19 | 显示全部楼层
微光。glimmer 发表于 2026-4-4 00:05
真想有用,看一下心律,运动时长40m,心率保持110—140,我推荐跟抖音直播的健身操,有人讲解不容易受伤, ...

感谢提醒

这一年多,心率手表一直有关注
我也不是减肥,主要是解压和控制
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半生风雨,归来仍是少年
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笑傲江湖

一坛酒

管理勋章 山高为峰 山外有山 巳巳如意 两周年庆 守望千山 少年歌行 映像2024 一叶知秋 我书我心 七夕之桥 樱果相依 前兔似锦
发表于 2026-4-4 01:44 | 显示全部楼层
支持呆兄。。。
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✬逍遥小仙儿✬

彩凤凰

新春美食 版主勋章 江湖之上 桃花朵朵 山高为峰 巳巳如意 两周年庆 守望千山 少年歌行 少年徐行 海洋之心 蝴蝶精灵 花漫千山 音画同行 中秋月圆 欢度国庆 映像2024 雪花精灵 开卷有益 我书我心 甜心百灵 星河有你 七夕之桥 樱果相依
发表于 2026-4-4 10:42 | 显示全部楼层
这个减脂餐太少了,不过真好看
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✬逍遥小仙儿✬

彩凤凰

新春美食 版主勋章 江湖之上 桃花朵朵 山高为峰 巳巳如意 两周年庆 守望千山 少年歌行 少年徐行 海洋之心 蝴蝶精灵 花漫千山 音画同行 中秋月圆 欢度国庆 映像2024 雪花精灵 开卷有益 我书我心 甜心百灵 星河有你 七夕之桥 樱果相依
发表于 2026-4-4 10:42 | 显示全部楼层
真的很自律。我先羡慕着,然后我好好睡觉
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天然呆

懒滚滚

新春美食 版主勋章 江湖之上 海洋之心 星河有你 樱果相依
 楼主| 发表于 2026-4-4 11:50 | 显示全部楼层
糊涂仙儿 发表于 2026-4-4 10:42
真的很自律。我先羡慕着,然后我好好睡觉

中午了,可以起床了
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半生风雨,归来仍是少年
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