楼主: 夜风

[生活日常] 2023慢跑记

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千钟醉花间

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得道龙虾

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发表于 2023-5-25 18:30 | 显示全部楼层
糊涂仙儿 发表于 2023-5-25 18:28
就是,吃吃减减,是我的法则

吃饱了再减。
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蓝妖妖

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发表于 2023-5-25 18:32 | 显示全部楼层
拈花小和尚 发表于 2023-5-25 18:30
我觉得馒头不如发面饼。 仙儿,你原来不是西安人吧?

哈哈,不是。断碳到一定程度,馒头真的太香了
我不是啊,到西安也就十来年吧
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发表于 2023-5-25 18:32 | 显示全部楼层

哈哈,是的
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发表于 2023-5-25 18:32 | 显示全部楼层
糊涂仙儿 发表于 2023-5-25 18:32
哈哈,不是。断碳到一定程度,馒头真的太香了
我不是啊,到西安也就十来年吧 ...

馒头是面食里最普通的了吧。
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发表于 2023-5-25 19:31 | 显示全部楼层
拈花小和尚 发表于 2023-5-25 18:32
馒头是面食里最普通的了吧。

是的啊,断碳久了,馒头就是最香的
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九里山

摇摇草

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 楼主| 发表于 2023-5-25 22:17 | 显示全部楼层
糊涂仙儿 发表于 2023-5-25 11:47
嗯嗯,已经很明显了

网上看看可以做些什么运动。
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 楼主| 发表于 2023-5-25 22:28 | 显示全部楼层
今天跑步感觉右膝盖不太舒服,脚腕也是。慢跑改成走路。

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诗中之仙 海洋之心 蝴蝶精灵 花漫千山
发表于 2023-5-25 22:37 | 显示全部楼层
不舒服就不要跑了,中医是最反对夜跑的~
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九里山

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 楼主| 发表于 2023-5-25 22:53 | 显示全部楼层
江晚 发表于 2023-5-25 22:37
不舒服就不要跑了,中医是最反对夜跑的~

白天起不早,哎。
手法治疗医生说每天要锻炼个十五分钟,
我坚持坚持,走走路还好。
谢谢江晚。
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七宝玲珑月

糖猫猫

江湖之上 蝴蝶精灵 山间红叶 花漫千山
发表于 2023-5-25 23:26 📱来自手机 | 显示全部楼层
也来打个卡,今天早晨跑🏃‍♀️的。

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