2023慢跑记

拈花小和尚

糊涂仙儿 发表于 2023-5-25 18:28
就是，吃吃减减，是我的法则

吃饱了再减。

糊涂仙儿

拈花小和尚 发表于 2023-5-25 18:30
我觉得馒头不如发面饼。 仙儿，你原来不是西安人吧？

哈哈，不是。断碳到一定程度，馒头真的太香了
我不是啊，到西安也就十来年吧

糊涂仙儿

拈花小和尚 发表于 2023-5-25 18:30
吃饱了再减。

哈哈，是的

拈花小和尚

糊涂仙儿 发表于 2023-5-25 18:32
哈哈，不是。断碳到一定程度，馒头真的太香了
我不是啊，到西安也就十来年吧 ...

馒头是面食里最普通的了吧。

糊涂仙儿

拈花小和尚 发表于 2023-5-25 18:32
馒头是面食里最普通的了吧。

是的啊，断碳久了，馒头就是最香的

夜风

糊涂仙儿 发表于 2023-5-25 11:47
嗯嗯，已经很明显了

网上看看可以做些什么运动。

夜风

今天跑步感觉右膝盖不太舒服，脚腕也是。慢跑改成走路。

江晚

不舒服就不要跑了，中医是最反对夜跑的～

夜风

江晚 发表于 2023-5-25 22:37
不舒服就不要跑了，中医是最反对夜跑的～

白天起不早，哎。
手法治疗医生说每天要锻炼个十五分钟，
我坚持坚持，走走路还好。
谢谢江晚。

小河谷

也来打个卡，今天早晨跑🏃‍♀️的。